Cultive Sempre o Bom Humor

Muitas vezes as pessoas abrem mais espaço para o mau humor, que para um sorriso: e sem saber se entregam a sensações negativas se dá errado, mesmo que não seja tão importante.

Meio copo de água. A pergunta é:- o copo está meio vazio ou meio cheio?- Preste atenção na resposta. Ela mostra qual éo nível de suas reações, quando a temperatura esquenta.

Uma solução para não se transformar em alguém mal humorado, é ficar atento ao que leva à irritação. E assim, não deixar que isso se transforme em regra.

Uma forma de entender os porquês que incomodam, é buscar a leveza do humor verdadeiro, é resgatar a criança interior que coloca a pessoa em contato com o riso genuíno, com a gargalhada espontânea guardada dentro dela, tirando o peso do mau humor.

Precisamos ter consciência de que podemos fazer escolhas para tudo. Temos o poder de decidir pela alegria, pela serenidade e pela capacidade de rir. Aprender a rir de si próprio é um dos caminhos para espantar a chateação.

Mal humor passa, basta ter alguma coisa útil para fazer quando ele surgir. O bom humor é a única saída possível no mundo do jeito que está, com tudo e todos conspirando para que a gente se aborreça.

Em geral superdimensionamos o que deu errado, porque não nos dissociamos do fato de que isso já é passado. Quando se aprende a "deixar para trás", conquistamos a habilidade de relevar acidentes que estragam o dia.

Saber rir da própria tragédia é o melhor remédio contra a irritação e o mau humor.

Excesso de comidas gordurosas ou uma dieta rica em farináceos e açúcares pode levar a um tremendo mau humor, sem falar nos problemas de saúde.

A má notícia que azeda o café da manhã não tem essa importância toda - "com uma redação bem humorada" vira piada. Sorria...Sorria...Sorria...

Quando a vida lhe apresentar um limão, faça dele uma deliciosa limonada!- E sorria.

( De vários autores.)

Poema-MILAGRES

Por que e por quem tantos milagres são feitos?
Por mim, nada conheço que não sejam milagres,
Quer caminhe pelas ruas de Manhattan
Ou olhe o céu por cima dos tetos das casas,
Ou chapinhe de pés nús ao longo da praia, à beira d'água,
Ou fique parado sob as árvores na floresta,
Ou fale com quem amo, ou durma na cama com aquela dos meus sonhos,
Ou me sente à mesa, ao jantar, com os outros,
Ou pondo os olhos em estranhos viajando num carro em sentido contrário,
Ou observando abelhas em torno da colméia, numa tarde de verão,
Ou os animais pastando nos campos,
Ou os pássaros ou a maravilha dos insetos no ar,
O espetáclo do sol no ocaso, ou as estrelas tão brilhantes no espaço infinito,
Ou a esquisita, delicada e tênue curva da lua nova na primavera;
Estes, e o resto, um só e todos, são milagres para mim,
Referidos ao todo, mas cada um distinto em seu lugar.

( Walt Whitman )

Citações

"O Inverno cobre minha cabeça, mas uma eterna primavera vive em meu coração." (Vitor Hugo").

"Muitas vezes fui levado a ajoelhar-me, arrastado pela inelutável convicção de que não me restava, mais nada a fazer." (Abraão Lincon)

"Os homens são particularmente atraidos para os que crêem no que pregam e submetem seus atos ao seu ideal. ("Ghandi")

Para o Fernando:
São raras as vezes que se consegue encontrar uma "gema," em meio a pedregulhos. As pessoas são, pelo que fazem, e não pelo que falam.
(Da Rita)

Saudação

"Por fim, irmãos, vivei com alegria. Tendei à perfeição, animai-vos, tende um só coração, vivei em paz, e o Deus de amor e paz estará convosco.
Saudai-vos uns aos outros no ósculo santo. Todos os santos vos saúdam.
A graça do Senhor Jesus Cristo, o amor de Deus e a comunhão do Espírito Santo esteja com todos vós"! (De Paulo aos Coríntios)

"Quero conhecer o pensamento de Deus... O resto é detalhe". (Albert Einstein)

"É melhor tentar e falhar
Que preocupar-se e ver a vida passar.
É melhor tentar ainda em vão,
Que sentar-se fazendo nada até o final.
Eu prefiro na chuva caminhar,
Que em dias tristes em casa me esconder.
Prefiro ser feliz, Embora louco,
Que em conformidade viver. ( Martim Luther King )

Quando o Senhor tiver chegado ao ponto de conceder, que é fundamentalmente possível aceitar a existência de uma teologia situada num plano diferente do meramente biológico :- O senhor terá se tornado digno de um, segundo p}êmio Nobel:- " Nobel da Sabedoria;" Pois sabedoria é ciência mais o conhecimento das próprias limitações. (Viktor F. Frankl)

"O bem e o mal não existem, é o pensamento que os cria." (Shakespeare)

"O que mais me surpreende na humanidade são os homens. Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma, que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer. E morrem como se nunca tivessem vivido." (Dalai Lama)

"Que tenhamos coragem para modificar o que é preciso; que tenhamos serenidade para aceitar o que não podemos modificar. Mas Sobretudo que tenhamos sabedoria, para distinguir um do outro." (Pensamento Hindu)

" Hamlett disse a Horácio : - Há mais coisas, entre o céu e a terra, do que sonha sua vã filosofia."

" Se você pensa que você pode, ou sonha que pode, comece. Ousadia tem genealidade, poder e mágica. "Ouse Fazer" e o poder lhe será dado. Comece, comece; aja, aja.." (Goethe)

" O artista continuamente a contemplar a criação, rende ao criador uma perpétua homenagem. Nosso estudo tão paciente da obra divina pede maior esforço do que cantar matinas."(Leonardo Da Vince)

"Se você pensa que você pode, ou pensa que não pode, de qualquer modo, você está certo. A vida que você leva, foi criada por você e não pelas circunstâncias. O sucesso não ocorre por acaso." (Henri Ford)

Felicidade Realista

"A Princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor; o que já é um pacote louvável; mas nossos desejos são mais complexos.
Não basta ter saúde, queremos ser sarados, magérrimos, belos.
Dinheiro? Não basta tê-lo para o aluguel, a comida, o cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada no Spa cinco estrelas.

E quanto ao amor? Ah, o amor...não basta termos alguém com quem possamos conversar, dividir uma pizza, e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar pequeno: queremos AMOR todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo seguro e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito.

È o que dá, ver tanta televisão e filmes. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.
Ter um parceiro constante, pode ou não ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor próprio.

Dinheiro, é uma benção. Quem tem deve aproveitá-lo, gastá-lo, usufrui-lo. Não perder tempo, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com esse pouco que vai segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça,como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.

Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável. Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe o relógio. hora de acordar! É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instinga e conduz sem exigir-se demasiadamente.
A vida é um jogo, onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.

Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competividade. Se a meta está alta demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se. Invente o seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz!

Mas ,não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples; você pode encontra-la e deixa-la ir embora, por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude em nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade."

Mário Quintana